Apoio, suporte - Timer Work 26 para Mac

Começando a jornada

Começando com Timer Work é simples e intuitivo:

1. 1. Abra o aplicativo na pasta Aplicativos ou no Dock

   2. Crie uma nova tarefa clicando no botão + no canto inferior esquerdo — ela já vem com um nome padrão, mas você pode renomeá-la a qualquer momento.

   3. Opcionalmente, adicione uma tag para organizar seu trabalho

   4. Clique em Trabalhar para iniciar uma sessão focada.

   5. Timer Work monitorará seu progresso, registrará seu tempo e o lembrará quando for um bom momento para pausar ou alternar tarefas

É isso aí! Timer Work ajuda a trabalhe de forma mais inteligente e fique atento ao seu tempo, dando a você insights sobre como usá-lo e ajudando você a manter o equilíbrio e o foco — sem a rigidez dos métodos tradicionais como o Pomodoro.

Como funciona o sistema de sessão

Timer Work baseia-se num conceito simples mas eficaz: períodos alternados de trabalho focado com pequenas pausas.

Sessões de trabalho

Por padrão, cada sessão de trabalho dura 50 minutos. Você pode personalizar essa duração nas configurações, escolhendo entre 1 e 180 minutos, de acordo com suas necessidades.

Durante o horário de trabalho, concentre-se totalmente na tarefa selecionada. Ao término da sessão, Timer Work:

Emite um som de notificação personalizável Mostra um lembrete convidando você a fazer uma pausa Pode iniciar automaticamente a próxima pausa (se você habilitar a inicialização automática)

Sessões de intervalo

Os intervalos padrão duram 10 minutos. Essa duração também é totalmente personalizável (de 1 a 180 minutos) de acordo com suas preferências.

Este é o momento ideal para:

• • Levante-se da sua mesa e ande por aí
  • Beba um copo de água
  • Olhe pela janela para descansar os olhos
  • Faça alguns alongamentos ou respire profundamente

Dica: Timer Work mostra sugestões úteis para aproveitar ao máximo seus intervalos ao término de uma sessão de trabalho. Para modificar a duração das sessões, clique no botão Configurações na janela principal.

Tempo de descanso prolongado

Após completar um certo número de sessões (por padrão 6 sessões), Timer Work convida você a um descanso mais longo. Isso ajuda a prevenir a fadiga e mantém a produtividade alta ao longo do dia.

Gerenciamento de Tarefas

Criando uma nova tarefa

Você pode criar uma nova tarefa de duas maneiras:

• Ao clicar no botão + no canto inferior esquerdo da janela principal
• Usando o atalho de teclado ⌘N

Organizando tarefas com tags

• As tags permitem categorizar suas tarefas. Por exemplo:
• Planejamento – para atividades de design e organização
• Produção – para trabalho operacional real
• Pesquisa – para estudo e análise aprofundada
• Colaboração – para reuniões e trabalho em equipe

Você pode filtrar tarefas por tag usando o menu suspenso na barra de ferramentas.

Marcando uma tarefa como concluída

Ao concluir uma tarefa, você pode marcá-la como concluída. As tarefas concluídas ainda são preservadas com todos os dados da sessão, mas podem ser ocultadas da visualização principal usando filtros.

Visualizando Estatísticas

Timer Work registra automaticamente todas as suas sessões de trabalho e intervalos. Para visualizar as estatísticas de uma tarefa:

1. Clique duas vezes na tarefa na lista principal
2. O Sessões uma janela será aberta mostrando:
   • Todas as sessões gravadas para essa tarefa
   • A duração de cada sessão
   • Tempo total trabalhado
   • Gráficos e estatísticas detalhadas

Você pode filtrar sessões por intervalo de tempo (hoje, semana passada, mês passado, etc.) e por duração.

Personalizando configurações

Para acessar as configurações do temporizador, clique no botão Configurações (o ícone de controle deslizante) na janela principal.

Início automático da sessão

Ao habilitar esta opção, Timer Work inicia automaticamente a próxima sessão sem pedir confirmação. Por exemplo:

• • Quando uma sessão de trabalho termina, o intervalo começa automaticamente
  • Quando o intervalo termina, o trabalho é retomado automaticamente

Pausa no sono

Ao habilitar esta opção, Timer Work pausa automaticamente o timer se o seu Mac entrar em repouso. Dessa forma, você não perde tempo valioso ao se afastar do computador.

Durações da sessão

Você pode personalizar a duração de:

• • Sessões de trabalho – escolha entre 1 e 180 minutos (padrão: 50 minutos)
  • Sessões de intervalo – escolha entre 1 e 180 minutos (padrão: 10 minutos)

Para modificar essas configurações:

1. 1. Clique na Configurações botão na janela principal
   2. Use os menus suspensos ao lado de Trabalho: e Quebrar:
   3. Selecione a duração desejada na lista predefinida

Sons de Notificação

Timer Work inclui uma variedade de sons para escolher:

• • Fim do trabalho sonoro – tocado no final de uma sessão de trabalho (padrão: Temple)
  • Som de quebra de fim de curso – tocado no final de um intervalo (padrão: Moeda)
  • Som de tempo de descanso – tocado quando é hora de fazer um descanso prolongado (padrão: Palmas)

Você também pode ajustar o volume dos sons ou desativá-los completamente selecionando "Sem som".

Frequência de repouso

Escolha após quantas sessões de trabalho Timer Work deve sugerir um descanso mais longo. As opções variam de 1 a 8 sessões, ou Sem descanso se preferir gerenciá-lo manualmente.

Exportando e importando dados

Exportar

Você pode exportar todos os seus dados em formato XML para criar backups ou transferir informações para outro Mac:

1. 1. Selecionar Arquivo → Exportar como XML… do menu
   2. Escolha onde salvar o arquivo
   3. Clique Exportar

Importar

Para importar dados de um arquivo XML exportado anteriormente:

1. 1. Selecionar Arquivo → Importar… do menu
   2. Selecione o arquivo XML para importar
   3. Clique Abra

Timer Work mesclará os dados importados com os dados existentes, evitando duplicatas.

Ícone da barra de menu

Timer Work pode exibir um ícone na barra de menus do seu Mac. O ícone:

• Muda a aparência dependendo do estado (trabalho, pausa ou inativo)
• Exibe o tempo restante da sessão atual
• Permite abrir rapidamente a janela principal com um clique

Para ativar ou desativar o ícone da barra de menus, acesse Preferências → Geral.

O que acontece se eu fechar Timer Work enquanto uma sessão está em execução?

Timer Work salvará automaticamente a sessão atual antes de fechar. Na próxima vez que você iniciar o aplicativo, poderá retomar de onde parou.

Posso editar ou excluir uma sessão que já foi gravada?

Sim, você pode editar sessões já gravadas:

1. 1. Abra o Sessões janela clicando duas vezes na tarefa
   2. Clique duas vezes na sessão que deseja editar
   3. No editor de sessão você pode:
      • Modifique o horário de início e término
      • Alterar o tipo de sessão (trabalho ou intervalo)
      • Adicionar ou modificar a descrição
      • Excluir a sessão

Como funciona a fusão de sessões?

Se você iniciar uma nova sessão logo após terminar a anterior (dentro de 1/20 da duração definida), Timer Work pode mesclar automaticamente as duas sessões em uma. Isso evita fragmentação excessiva quando você faz pausas muito curtas.

Por exemplo, com sessões de 50 minutos, se você reiniciar uma sessão dentro de cerca de 2.5 minutos após o término da anterior, as duas sessões serão mescladas.

Eu posso usar Timer Work sem seguir o método Pomodoro?

Absolutamente! Enquanto Timer Work foi projetado para dar suporte ao método Pomodoro, você pode usá-lo simplesmente como um cronômetro para controlar o tempo gasto em suas tarefas:

• Desabilitar começo automático nas configurações
• Usarem apenas trabalho sessões, ignorando pausas
• Colocou o frequência de repouso para “Sem Descanso”

O que acontece se eu alterar o fuso horário ou o relógio do meu Mac?

Timer Work utiliza temporizadores baseados em intervalos absolutos, portanto, não é afetado por alterações no relógio do sistema, transições de horário de verão ou modificações de fuso horário. O temporizador continuará funcionando corretamente em todas essas situações.

Minhas sessões serão salvas se meu Mac entrar em modo de espera?

Sim. Se você habilitou o “Pausa no Sono” opção, Timer Work pausará a sessão quando o seu Mac entrar em repouso. Ao ativar o Mac, você poderá retomar a sessão exatamente de onde parou.

Se você desativou esta opção, o timer continuará funcionando mesmo quando o Mac estiver em repouso (não recomendado, pois ele contará o tempo em que você não estava realmente trabalhando).

Posso redefinir a lista de descrições recentes?

Sim, você pode redefinir a lista de descrições usadas recentemente:

1. 1. Vá para o menu Arquivo → Redefinir descrições recentes…
   2. Confirme a operação

Isso restaurará a lista aos valores padrão, sem afetar as descrições já atribuídas às tarefas existentes.

Será que Timer Work sincronizar entre vários Macs via iCloud?

Atualmente Timer Work não sincroniza dados via iCloud. Se você usa vários Macs, pode transferir dados manualmente usando o recurso de exportação/importação de XML.

Qual é a duração mínima da sessão que é gravada?

Por padrão, o Timer Work registra apenas sessões que duram pelo menos minutos 1. Sessões mais curtas são descartadas automaticamente para evitar preencher o log com dados insignificantes.

Há uma exceção: se uma sessão atingir seu fim natural (por exemplo, se você concluir uma sessão de 1 minuto), ela ainda será gravada, mesmo que a duração real seja um pouco menor.

Como posso ver o tempo total trabalhado em todas as tarefas?

Na janela principal, a seção inferior mostra estatísticas agregadas:

• • Trabalho e pausas – tempo total registrado (trabalho + pausas)
  • Somente trabalho – tempo total de trabalho real
  • Somente pausas – tempo total de intervalo

Você pode escolher quais dados exibir (somente a tarefa selecionada ou todas as tarefas) usando os botões na seção de estatísticas.

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