Tire uma selfie sorrateira com um colega—só não deixa ninguém perceber!
Ajude um colega, mesmo que seja só levando um cafezinho pra ele.
Saia lá fora e encontre uma flor—depois dê o nome mais engraçado que conseguir.
Dê uma volta no prédio como se fosse uma expedição épica.
Encontre um bichinho e faça carinho—só se ele deixar, é claro.
Pegue um chá com um colega e compartilhe uma fofoca boa.
Dê um abraço em alguém que você ama—só avisa antes.
Chute uma bola de futebol, mesmo que seja só embaixadinhas.
Jogue basquete—consegue fazer uma cesta de longe?
Peça pra alguém te mostrar uma postura de yoga—e tenta não cair!
Organize sua mesa—que tesouro esquecido você vai redescobrir?
Organize uma gaveta—quem sabe que surpresas estão escondidas lá dentro?
Lance o lixo fora—e aproveite o ar fresco enquanto isso.
Mude o jeito de amarrar seus sapatos—novo estilo desbloqueado?
Limpe seu quarto ouvindo sua música favorita no último volume.
Pegue três folhas de grama diferentes e pressione num livro… pequenos tesouros para depois.
Pegue uma flor e pressione num livro—bônus: ela mantém o perfume.
Colete cinco folhas diferentes e pressione num livro.
Folheie uma revista e encontre a manchete mais engraçada—leia em voz alta pra alguém.
Abra um livro aleatório e leia a primeira linha—o que você acha dela?
Acenda e apague as luzes de três cômodos diferentes—finja que é o diretor de fotografia.
Invente uma desculpa pra conversar com alguém que você ama—qual é sua história?
Encontre todas as canetas secas… e diga tchau.
Escolha um livro engraçado pra ler nos intervalos.
Finja que é um gato—como você se espreguiçaria?
Finja que é um pássaro numa gaiola—o que você faria se a porta abrisse?
Faça planos com alguém pra sair hoje à noite—pra onde vocês vão?
Encontre alguém pra jogar bola junto.
Feche os olhos e respire fundo algumas vezes… relaxamento puro.
Caminhe o máximo que conseguir agora, depois volte—sua própria mini aventura.
Mova uma cadeira pra janela e só sente, observando o mundo lá fora—o que você vê?
Saia lá fora e toque sua música favorita, cantando no último volume.
Pergunte a um colega o que ele faz nos intervalos—mentes curiosas querem saber.
Convide alguém pro cinema esse fim de semana—pipoca obrigatória.
Entre no seu carro e descubra o que está escondido lá dentro.
Tire algo do seu carro que você não precisa mais—vai se sentir mais leve, por dentro e por fora.
Lave seu carro e veja as nuvens se refletindo nas janelas.
Aspire o interior do seu carro—quem encontrar uma moeda ganha!
Cuide de um jardim ou uma planta—talvez ela responda.
Limpe as janelas do seu carro por dentro—veja o mundo mais claramente.
Saia lá fora e tire uma foto de um animal—safari urbano.
Saia lá fora e filme algo bonito que você vê na natureza.
Saia lá fora e tire uma foto de algo que chame sua atenção.
Pergunte a alguém uma receita que você pode tentar cozinhar esse fim de semana—jantar surpresa?
Pare e cheire uma flor—igual nos filmes.
Pegue um giz de calçada e desenhe algo lá fora—vibe de artista desbloqueada.
Encontre um livro e leia um parágrafo em voz alta—se sinta um contador de histórias.
Encontre alguém pra jogar cartas nos próximos dias.
Encontre alguém pra jogar frescobol na próxima semana.
Desenhe suas férias dos sonhos num pedaço de papel—pra onde você vai?
Escreva três lugares que você adoraria visitar um dia.
Desenhe uma árvore num pedaço de papel—deixe sua imaginação voar.
Desenhe um nascer do sol—que cores você vai usar?
Desenhe um pôr do sol—pinte como você se sentir.
Se conseguir, pegue uma corda e veja se consegue dar dez pulos—desafio aceito?
Escreva um bilhetinho carinhoso pra alguém que você ama.
Pergunte a alguém que você ama como ele gostaria de passar uma noite juntos—anota aí.
Encontre uma caneta que não funciona mais… e agradeça pelos serviços prestados.
Desenhe um coração num pedaço de papel e escreva os nomes das pessoas que você ama dentro.
Saia lá fora e ligue pra alguém—ligação surpresa.
Encontre uma bola de basquete e faça cinco cestas—mini desafio esportivo.
Ensine algo pra uma criança que ela ainda não aprendeu.
Ouça uma criança contar uma história—você pode se surpreender com o que ela diz.
Conhece alguém mais velho? Passe lá e dê um oi carinhoso.
Faz tempo que não conversa com alguém? Liga pra ver como ela está.
Compre um presentinho pra alguém que você se importa.
Tente fazer uma casa de cartas—consegue deixar em pé?
Escreva três elogios que você vai dar pra alguém hoje.
Dê uma caminhada curta procurando só coisas azuis.
Desenhe seu rosto sem tirar a caneta do papel.
Mova três coisas na sua mesa e veja como se sente.
Fique em uma perna só por 20 segundos—desafio de equilíbrio!
Feche os olhos e tente adivinhar de onde vêm os sons ao redor.
Dobre um papel em quatro partes e desenhe algo diferente em cada quadrado.
Pegue um livro aleatório, abra e leia a primeira frase em voz alta.
Finja que é um robô por 30 segundos enquanto anda por aí.
Sente no chão por um minuto e perceba como é estar ali.
