Сделай селфи с коллегой — но так, чтобы никто не заметил!
Помоги коллеге, хотя бы принеси ему кофе.
Выйди на улицу и найди цветок — а потом придумай ему самое смешное имя.
Прогуляйся вокруг здания, как будто ты в эпической экспедиции.
Найди питомца и погладь его — если, конечно, он не против.
Выпей чай с коллегой и поделись новостями.
Обними человека, которого любишь — только сначала предупреди.
Попинай мяч, хотя бы пожонглируй им пару раз.
Попробуй забросить мяч в корзину — сможешь попасть издалека?
Попроси кого-нибудь показать тебе позу йоги — и постарайся не упасть!
Приведи в порядок свой стол — какое забытое сокровище ты найдешь?
Разбери ящик — кто знает, какие сюрпризы там прячутся?
Вынеси мусор — и подыши свежим воздухом.
Поменяй способ шнуровки обуви — новый стиль разблокирован?
Убери комнату под любимую песню.
Сорви три разных травинки и засуши их в книге... маленькие сокровища на память.
Сорви цветок и засуши его в книге — бонус: он сохранит аромат.
Собери пять разных листьев и засуши их в книге.
Пролистай журнал и найди самый смешной заголовок — прочитай его вслух.
Открой случайную книгу и прочитай первую строчку — что ты об этом думаешь?
Включи и выключи свет в трех разных комнатах — представь, что ты режиссер.
Придумай повод поговорить с любимым человеком — какова твоя история?
Найди все высохшие маркеры... и попрощайся с ними.
Выбери смешную книгу для чтения во время перерывов.
Представь, что ты кот — как бы ты потянулся?
Представь, что ты птица в клетке — что бы ты сделал, если бы дверь открылась?
Договорись с кем-нибудь о встрече сегодня вечером — куда вы пойдете?
Найди кого-нибудь, с кем можно покидать мяч.
Закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов... чистое расслабление.
Пройди как можно дальше прямо сейчас, а потом вернись — твое собственное мини-приключение.
Поставь стул к окну и просто сиди, наблюдая за миром снаружи — что ты видишь?
Выйди на улицу и включи любимую песню, пой во весь голос.
Спроси у коллеги, что он делает во время перерывов — любопытные умы хотят знать.
Пригласи кого-нибудь в кино на выходные — попкорн обязателен!
Залезь в свою машину и узнай, что там прячется.
Выбрось из машины то, что тебе больше не нужно — станешь легче внутри и снаружи.
Помой машину и смотри, как облака отражаются в окнах.
Пропылесось салон машины — кто найдет монету, тот выиграл!
Позаботься о саде или растении — может быть, оно ответит.
Протри окна машины изнутри — смотри на мир яснее.
Выйди на улицу и сфотографируй животное — городское сафари.
Выйди на улицу и сними что-то красивое в природе.
Выйди на улицу и сфотографируй то, что привлекает твое внимание.
Попроси у кого-нибудь рецепт, который можно попробовать приготовить на выходные — сюрприз-ужин?
Остановись и понюхай цветок — как в кино.
Возьми мел и нарисуй что-то на улице — художник разблокирован!
Найди книгу и прочитай абзац вслух — почувствуй себя рассказчиком.
Найди кого-нибудь для игры в карты в ближайшие дни.
Найди кого-нибудь для игры в пинг-понг на следующей неделе.
Нарисуй свой отпуск мечты на листе бумаги — куда ты поедешь?
Запиши три места, которые хотел бы посетить когда-нибудь.
Нарисуй дерево на листе бумаги — дай волю воображению.
Нарисуй восход солнца — какие цвета ты используешь?
Нарисуй закат — раскрась, как чувствуешь.
Если можешь, возьми скакалку и попробуй сделать десять прыжков — вызов принят?
Напиши милую записку тому, кого любишь.
Спроси у любимого человека, как бы он хотел провести вечер вместе — делай заметки.
Найди ручку, которая больше не пишет... и поблагодари за службу.
Нарисуй сердце на листе бумаги и напиши в нем имена людей, которых любишь.
Выйди на улицу и позвони кому-нибудь — сюрприз-звонок.
Найди баскетбольный мяч и забрось пять раз — мини-спортивный вызов.
Научи ребенка чему-то, чего он еще не знает.
Послушай, как ребенок рассказывает историю — можешь удивиться тому, что он скажет.
Знаешь пожилого человека? Зайди и тепло поприветствуй.
Давно не общался с кем-то? Позвони и узнай, как дела.
Купи маленький подарок тому, о ком заботишься.
Попробуй построить дом из карт — сможешь удержать его стоя?
Запиши три комплимента, которые скажешь кому-то сегодня.
Сделай короткую прогулку, ища только синие вещи.
Нарисуй свое лицо, не отрывая ручку от бумаги.
Переставь три вещи на столе и посмотри, как это ощущается.
Стой на одной ноге 20 секунд — вызов на равновесие!
Закрой глаза и попробуй угадать, откуда идут звуки вокруг.
Сложи лист бумаги в четыре части и нарисуй что-то разное в каждом квадрате.
Возьми случайную книгу, открой и прочитай первое предложение вслух.
Притворись роботом на 30 секунд, пока ходишь.
Сядь на пол на минуту и почувствуй, каково это быть там.
